Personal Trainer „One to One“

Sie lassen sich schinden, bis Ihnen die Luft ausgeht.

one to one

Sie machen es freiwillig, zahlen dafür und sind anschließend glücklich.

Stars, von Daniel Graig  bis Bruce Willis, brauchen gestählte Körper. Deshalb leisten sie sich einen privaten Fitnesstrainer, der im Einzelunterricht oder in einer kleinen Gruppe ihre Figur in Form und ihre Kondition in Schwung bringt.

Ein Personal Trainer stimmt die Übungen so ab, dass die Problemzonen verschwinden oder der Körper die richtige Silhouette bekommt.

Wie viele Modetrends, schwappt nun auch die Welle von Privattrainer aus den USA nach Europa. In Los Angeles ist es ganz normal, dass sich ab sechs Uhr in der früh Stars und Manager mit ihren Trainern am Strand tummeln.

Es darf nie langweilig werden: Atmungsübungen, Radfahren, Power Walking, Stretching, Laufen, Schwimmen, Wassergymnastik, Krafttraining, Functionales Zirkeltraining, CrossFit, MMA/Box/Kampfsport/Selbstverteidigung und Faszien Training werden je nach Ziel abgestimmt.

Neben dem Training arbeitet Ihr Personal Trainer auch Ernährungspläne aus.
„Denn Sport allein reicht nicht aus, um abzunehmen oder Muskelmasse aufzubauen.“
Empfohlen wird 2-3 mal in der Woche zu trainieren.

 „Je öfter, umso besser und Sie werden schneller an Ihr Ziel kommen.“ 

Die Vorteile mit einem Personaltrainer!

  • Von Montag bis Sonntag, zwischen 7 und 22 Uhr – nur nach persönlicher Terminvereinbarung möglich
  • Privates Fitness-Studio mit persönlicher „One to One“ Betreuung
  • Falsche Ausführung der Übungen haben keine Chance, da der Personal Trainer sofort korrigiert
  • Sicherer und schneller Erfolg beim Erreichen der Trainingsziele und des Körpergewichtes
  • Empfehlenswert bei gesundheitlichen Problemen, z.B. Herz-Kreislauf oder Rücken
  • Vielseitigkeit: Ein guter Personal Trainer ist in der Lage, seine Kunden in fast jeder Sportart Nachhilfe zu geben
  • Hausbesuche in Wien und Umgebung
  • Mit dem „One to One“ Training kommt jeder der es wirklich anstrebt in Topform
  • Trainings- und Ernährungspläne werden auf die jeweilige Person abgestimmt und werden regelmäßig geändert und gemeinsam durchgearbeitet
  • Pulsüberwachung im Training
  • Alle Trainingserfolge werden genauestens notiert, wie z.B. Körpergewicht, Körperfettgehalt, Körpermaße, Pulsfrequenz, …
  • Eigene Musikwünsche, TV und DVD Service
  • Keine lästigen Beobachter und Nervensägen
  • Keine Einschreibgebühr
  • Keine Mitgliedschaftsverträge (10er Block „One-to-One“ Einzeltraining, 10er Block und 12 Wochenkarte in einer kleinen Gruppe)
  • Keine Kündigungsfrist (Fitnesskarte ist automatisch beendet)

Ich freue mich auf Sie!

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